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鱼香茄子的做法?茄子怎么处理不吸油?灵魂鱼香汁咋调?

2026-10-14 15:49:51 来源：新讯网编辑：

鱼香茄子不用油炸也能做，关键是‌调好鱼香汁‌和‌处理好茄子‌，软嫩入味又下饭。‌‌

🍆 茄子怎么处理不吸油

选长茄子切条，撒盐腌 10 分钟杀出水分，挤干后裹薄淀粉，这样炒时不吸油更软嫩。想更健康可蒸 5 分钟再挤水，代替油炸。‌‌‌

🥣 灵魂鱼香汁咋调

碗里放 2 峡生抽、2 勺陈醋、1 勺白糖、1 勺淀粉、半碗清水搅匀，酸甜比例要平衡，咸味靠豆瓣酱就够了。‌‌‌

🍳 下锅炒制步骤

热油爆香葱姜蒜和一勺郫县豆瓣酱，炒出红油后下茄子，倒入调好的鱼香汁，大火翻炒让汁裹住茄子，最后撒葱花出锅。喜欢肉味可加肉末一起炒，更香浓。‌‌

关键词：鱼香茄子的做法茄子怎么处理不吸油灵魂

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